Le dîner lors d'un régime hyperprotéiné est composé dans les premiers jours d'un sachet protéiné de régime. Vous prendrez en plus une soupe, une purée, ou encore une omelette, histoire de varier un peu les plaisirs et les goûts. Vous associerez à cela 100g de légumes cuits ou crus à faible index glycémique. Une chose également très importante à noter concernant le dîner, c'est qu'il ne doit en aucun cas être chargé en calories pour vous permettre tout de suite de prendre les bonnes habitudes alimentaires que vous devrez garder par la suite. Ainsi, vous vous restreindrez au départ et vous contenterez d'un seul sachet protéiné. Il est très recommandé de choisir des saveurs variées à ce niveau pour ne pas vous lasser. Vous trouverez même sur le marché certaines marques qui proposent des pâtes alimentaires protéinés que vous pourrez agrémenter de condiments. Une solution particulièrement intéressante que vous pourrez essayer! Lorsque vous aurez perdu 70 à 80% de la graisse dont vous voulez vous débarrasser, en ce moment là vous serez autorisé(e) à réintroduire lors de vos repas du soir, des crudités ou soupe de légumes et quelques protéines animales naturelles. A ce stade de votre régime hyperprotéiné, il vous sera plus bénéfique d'éviter de consommer de la viande rouge le soir car elle est trop lourde à digérer. Optez plutôt pour un filet de poisson, ou deux œufs avec une salade. Vous aurez le droit de clôturer votre repas d'un fruit. Ce dernier repas de la journée, particulièrement riche en protéines, fibres et minéraux, vous sera très bénéfique pour la nuit à venir et vous évitera de vous relever avec la faim au ventre. Lorsque vous parviendrez maintenant à la phase de stabilisation, vous pourrez augmenter vos rations de légumes, ou céréales (pâtes, riz, blé), en alternant avec 100g de viande maigre. Vous ajouterez à cela un produit laitier allégé et un fruit. Voilà pour ce qui sera de la composition de votre dîner tout au long du régime hyperprotéiné. Vous n'avez qu'une seule chose à faire: suivre à la lettre toutes les indications que nous venons de vous donner. Ceci étant, vous pourrez être sûr(e) que vous n'attendrez pas longtemps avant de voir tous vos kilos en plus disparaître.