Il existe différentes manières de perdre du poids dont la pratique du sport pour les plus courageux, tandis que ceux qui préfèrent une solution facile et rapide, peuvent recourir à d'autres moyens comme les régimes avec des sachets hyperprotéinés, entre autres. Dans ce dernier cas, ces sachets sont à consommer durant un laps de temps déterminé et leur prise nécessite quelques précautions.
Les sachets hyperprotéinés
Les sachets hyperprotéinés sont des substituts de repas qui consistent en de la poudre à base de protéine. Pris pendant une durée déterminée, ils occasionnent une perte de poids sans trop d'efforts. Effectivement, leur prise lors d'une cure d'amaigrissement, ne nécessite pas des exercices, il suffit juste d'en consommer durant un certain temps, pour obtenir le résultat escompté. Leur contenu peut être salé ou sucré, ils sont déclinés sous différents goûts mais leur principale caractéristique c'est qu'ils renferment peu de graisse et de sucre. Dans le cas d'un régime hyperprotéiné où on remplace tous les repas avec du sachet hyperprotéiné, une surveillance médicale est impérative. Effectivement, un tel régime ne doit pas excéder un mois et dans le cas contraire, pour éviter certaines carences, il est indiqué de consommer des aliments qui contiennent une faible teneur en graisse et en sucre tels que des fruits et des légumes.
Les précautions à prendre lors de la prise de sachets hyperprotéinés
Le régime hyperprotéiné est personnel, seul un spécialiste peut le prescrire. Son but est d'exclure de l'alimentation les nourritures qui apportent beaucoup de calories. Le problème c'est que ce régime limite aussi l'apport de nutriments bénéfiques à l'organisme contenus dans ces dits aliments. De ce fait, pour éviter toute carence, la plupart des sachets hyperprotéinés sont livrés avec un supplément contenant des vitamines, des minéraux et des acides gras essentiels. Par ailleurs, lors de la cure, il ne faut pas oublier de boire beaucoup d'eau. Comme la prise de ces sachets protéinés n'est pas permanente, il faut veiller à ne pas reprendre les kilos perdus, en respectant la phase de stabilisation qui consiste à réintroduire progressivement et en quantité raisonnable dans l'alimentation, les aliments qui ont été proscrits durant le régime.
Quelques exemples de sachets hyperprotéinés
Les sachets hyperprotéinés contiennent de la nourriture en poudre, salé ou sucré, qu'on peut cuisiner, pour que le régime protéiné ne soit pas un calvaire pour celui qui le suit. Effectivement, la saveur du contenu des sachets est exquise pour obtenir un résultat satisfaisant. Il existe par exemple, des en-cas hyperprotéinés d'origine laitière, ayant pour effet d'équilibrer l'appétit, de préserver la masse musculaire et le tonus, tout en favorisant également la fonte des réserves adipeuses. On peut les trouver en pot de 400 g ou en étui de 7 sachets, salés ou sucrés. On en trouve aussi destinés juste pour être réchauffés, pouvant contenir de la purée provençale, du gratin de poisson, du b?uf carotte, de la purée de pois cassés, des pâtes et même des omelettes. La préparation dépend du type de nourriture et s'il s'agit de potages, il faut délayer le contenu du sachet avec 200 ml d'eau froide et on réchauffe ce mélange à feu moyen ou au micro-ondes pendant une minute. Dans le cas d'une omelette, il faut verser le contenu du sachet dans 120 ml d'eau froide et bien fouetter le tout ou mélanger à l'aide d'un mixeur. Ensuite, on le cuit de la même manière qu'une omelette habituelle. Pour les boissons, le contenu du sachet doit être versé dans 200 ml d'eau froide puis agiter le tout dans un shaker. Dans tous les cas, il est important de bien lire le mode d'emploi qui est livré avec le sachet.
