Les Régimes

  • Des solutions rapides et efficaces pour avoir un ventre plat

    Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine d'un ventre rebondi. En général, un mode alimentaire déséquilibré est la première cause. Selon les cas, les modifications de poids fréquentes par l'effet yoyo induit par les régimes minceurs, une grossesse ou encore l'inactivité physique favorisent cet état de grande disposition à stocker des graisses à ce niveau du corps.

  • Le régime végétalien : régime alimentaire spécifique à découvrir

    Le régime alimentaire d'une personne conditionne largement sa santé. Le choix d'un bon régime alimentaire, qui convient à soi et à sa propre santé est primordial. Certains choisissent par exemple d'être végétarien, ou même, végétalien, peut être pour des raisons de santé, de diététique, mais parfois aussi, pour des raisons d'éthique personnelle. En effet, le régime alimentaire joue un grand rôle dans la vie de l'homme tout comme l'aliment lui-même, car l'homme ne peut pas vivre sans manger. Mais là, chacun a encore ses goûts, son choix dans le style d'alimentation qu'il veut.

  • Adopter le régime végétarien, c'est éviter de manger de la viande et primer la consommation des fruits et légumes

    Si vous devenez un adepte du régime végétarien, ce sera un changement majeur non seulement dans votre mode d'alimentation mais aussi dans vos habitudes de vie, du fait que cela exigera une discipline spartiate dans le choix et la composition de votre régime alimentaire. Ce régime impliquera aussi quelques sacrifices et des petits soucis qui seront, toutefois, sans aucune importance par rapport aux avantages que vous obtiendrez du point de vue santé et l'allongement de votre espérance de vie.

  • Le régime Scarsdale, une cure d'amaigrissement aux effets spectaculaires

    C'est dans les années 1980 et 1990 que le régime Scarsdale a connu le plus de partisans. Considéré comme étant un régime plutôt pénible à suivre, il est cependant très efficace, pouvant faire perdre des kilogrammes, mais à condition de respecter strictement les règles.

  • La méthode forking ou « maigrir en mangeant avec la fourchette »

    Si vous recherchez une méthode efficace pour maigrir, la méthode forking vous réserve bien de surprises. Basé sur un concept innovant, il vous propose de rééquilibrer votre manière de manger et de perdre du poids sur le long terme.

  • Perdre du poids efficacement avec le programme en thalasso en usant des vertus de la mer et de ses dérivés

    Ce n'est pas de la publicité, mais le suivi du thalasso minceur a jusqu'à présent donné des résultats satisfaisants. Particulièrement pour les personnes qui n'arrivent pas à suivre seul un régime lors des exercices physiques à faire chez soi, le thalasso minceur est la meilleure solution pour perdre du poids.

  • Le régime hypocalorique pour perdre un maximum de kilos dans un court délai

    Vous voulez perdre quelques kilos et vous sculpter un corps de rêve, il vous faut prendre les mesures qui s'imposent. Si vous avez choisi de suivre un régime et souhaitez perdre un maximum de kilo en un minimum de temps, le régime hypocalorique offre la solution à votre problème.

  • Le régime soupe aux choux : perdre du poids sans médicaments

    Le régime s'avère être un moyen de retrouver une ligne parfaite et en même temps une santé de fer. Le régime soupe aux choux est réputé être une brûleuse de graisse par excellence, étant donné qu'il ne nécessite aucune prise de médicaments et qu'en plus, il stabilise le taux de sucre et de graisse accumulé dans le corps.

  • Pour ne pas priver l'organisme des nutriments essentiels, rien de mieux que le régime Weight Watchers

    Bien que les régimes restrictifs aient fait leurs preuves, ils sont également à l'origine de grands déséquilibres au sein de l'organisme. Aussi, les professionnels ont-ils cherché à proposer des programmes moins contraignants mais avec des résultats tout aussi probants comme le régime Weight Watchers.

  • Perdre du poids en choisissant une démarche moins restrictive avec la technique slim data

    Plusieurs patients souhaitant retrouver un corps plus svelte suivent souvent un régime diététique présentant des avantages et des inconvénients. La technique slim data leur est mieux adaptée puisque son application ne comporte aucun risque pour la santé et se base sur un meilleur rééquilibrage des menus pour perdre du poids.

  • Suivre un régime TGV pour perdre du poids en un temps record

    Aujourd'hui, les personnes désireuses de perdre du poids ont le choix entre de nombreuses formules. Celles souhaitant accélérer le processus d'amincissement peuvent opter pour le régime TGV. Pour atteindre les résultats fixés, il faut respecter certaines règles de base et s'astreindre à suivre une discipline de fer ...

  • Le régime Hollywood, un régime basé sur la consommation de fruits

    On ne se lance pas dans un régime Hollywood au hasard. Il faut bien connaître les spécificités de ce régime et garder à l'esprit qu'il appartient à la catégorie de ces diètes qu'on ne peut suivre que pendant un temps limité.

  • Le principe de la phytothérapie consiste à extraire les principes actifs d'une plante pour soigner une maladie

    Bien qu'elle ne soit pas considérée comme une spécialité médicale, la phytothérapie est le traitement des maladies par les plantes. A l'instar de l'acupuncture et de l'allopathie, elle fait partie des médecines alternatives, également appelées médecines douces ou encore médecines parallèles.

  • Suivre un régime anti-cholestérol permet de rester en forme et d'améliorer la santé

    L'objectif d'un régime anti-cholestérol est de faire baisser le taux de cholestérol, plus précisément celui de mauvaise qualité. Pour arriver à un résultat acceptable et obtenir un résultat efficace, il faut adopter une bonne hygiène de vie en observant un régime alimentaire sain combiné à des activités physiques et sportives.

  • Régime sans gluten : à suivre pour préserver une bonne santé

    Pour les personnes qui ne tolèrent pas le gluten, il est préférable de suivre un régime équilibré sans cette substance protidique. Le régime sans gluten agit bénéfiquement sur le fonctionnement de l'organisme de ceux qui ont décidé de l'adopter et ils ont retrouvé la santé.

  • Les conduites à tenir et les précautions à prendre lors d'un régime sans sel

    Dès l'instant où un médecin traitant prescrit un régime sans sel à son patient, il en va forcément de la santé de celui-ci. Ainsi, le patient doit à tout prix respecter toutes les restrictions qui lui ont été prescrites, sans écart autorisé durant toute la durée de son traitement.

  • Suivre le régime crétois pour prendre soin de son corps et de sa santé

    Vous avez choisi de suivre le régime crétois, alors vous devrez connaître les implications de ce type de diète : il faudra respecter des menus bien précis et adopter une nouvelle et bonne hygiène de vie.

  • Le régime dissocié, une méthode originale pour perdre un maximum de kilos

    Le régime dissocié est une formule très populaire du fait de sa simplicité. Adopté par de nombreuses personnes, il permet d'obtenir des résultats satisfaisants sans trop de peine. Comment se passe un régime dissocié ? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

  • Suivre le régime Miami et apprendre à avoir une alimentation saine

    Le régime Miami pourrait être qualifié de régime diététique dans la mesure où il s'intéresse avant tout aux besoins du corps. Bien que la perte de poids ne se fasse pas de manière spectaculaire, celle-ci se fait de manière durable, pour des résultats de longue durée voire définitifs.

  • Le régime Mayo : comment perdre le maximum de kilos en un minimum de temps ?

    Lorsqu'on parle de régime, il s'agit généralement de se restreindre dans son alimentation. C'est précisément le principe de base du régime Mayo. Voici les détails.

  • Plan minceur Atkins : perdre du poids en privilégiant les protéines et les lipides

    Le plan minceur Atkins consiste en une restriction des glucides dans l'alimentation, voire leur suppression au cours des premiers jours. Effectivement, le régime Atkins permet de perdre du poids rapidement en quelques jours en écartant tout aliment riche en glucides, principaux fournisseurs d'énergie et de calories.

  • Associer régime et plaisirs de la table avec le plan minceur Fricker

    Le régime Fricker se présente sous deux formes : la méthode Grande Vitesse et la méthode Pleine Forme. La première permet d'avoir des résultats rapidement, tandis que la seconde favorise la perte de poids sur le long terme tout en sculptant le corps.

  • Le régime Montignac : maigrir sans se priver

    Suivre un régime est généralement synonyme de frustrations. Avec le régime Montignac, ce n'est définitivement pas le cas. Certes, les apports caloriques sont au plus bas de manière à favoriser la perte de poids, mais la personne qui suit le régime peut se régaler de plats savoureux.

  • Le chrono-régime, une méthode qui se base sur le rythme biologique du corps

    Suivre un régime n'est jamais chose facile. Il n'est pas non plus aisé de choisir entre les nombreuses formules de régime qui existent ! Si votre souhait est de perdre du poids de manière efficace, il faudra faire preuve de discipline quelle que soit la méthode choisie. Si vous avez choisi de suivre un chrono-régime, vous devez respecter à la lettre les indications qui vous sont communiquées.

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